Desislava's fitness

Desislava's fitness
fitness

четвъртък, 23 декември 2010 г.

И нека поговорим за калории

Така наречените"junk food" редовно заменя порцията плодове или топлата супа,защото нямаме време или защото ни се похапва гледайки телевизия,или седейки пред компютъра.
Ето малък списък с калории,коите ежедневно предпочитаме:
       КРЕМ КАРАМЕЛ
849КСАL
            ПАЛАЧИНКИ

890КСАL
                        ПИЦА

905KCAL ЗА ПЪРЧЕ
                                  ПЪРЖЕНИ КАРТОФИ

800KCAL
                             ПЪРЖЕНИ ЯЙЦА С БЕКОН И ХЛЕБЧЕ

800KCAL
                                           САНДВИЧ

980KCAL
                                                  КАПУЧИНО


420KCAL
                                                  КРОАСАН
570KCAL
                                            РУСКА САЛАТА

562KCAL
                                         ХАМБУРГЕР

549KCAL
                                                КЕКСЧЕ

500KCAL
                                     ЧИПС

460KCAL
                                         КАШУ

250KCAL
                                       КОКА КОЛА

210KCAL
                                         ВАФЛА

203KCAL
                                         МАЙОНЕЗА

350KCAL
                                      ДРЕСИНГ

147KCAL
                След тези данни можеби ще спрем да ядем боклуци и ще наблегнем повече на здравословната храна,не само подходяща за нашето здраве,но и за добрия ни външен вид.